Strona główna 
Mapa strony
„ Piramida żywienia” A. Bober
By nasz organizm był bogaty w witaminy,
jedz przede wszystkim owoce i jarzyny.
Nabiał, czyli mleko, sery i jogurty to także ważna sprawa,
bez ich korzystnego wpływu na kości źle skończyć może się zabawa.
Nie zapomnij także o zbożowych produktach:
makaronach, ciemnym chlebie no i bułkach.
Do pieczywa dodawaj zawsze chudą wędlinkę,
pieczoną pierś kurczaka, indyka lub gotowaną szynkę.
Pamiętaj także, o mięsie do obiadu,
by nabrać dużo siły i na podwórku móc dawać czadu.
Ryby, jajka i nasiona roślin strączkowych,
stanowią podstawę żywieniowych nawyków zdrowych.
O olejach roślinnych i orzechach też warto pamiętać,
by nasze główki mogły myśleć, a nie pękać.
Jednak to woda stanowi podstawę całego żywienia,
jest dobra zarówno dla naszej skóry jak i orzeźwienia.
Tak też mój przedszkolaku, duży, średni czy też mały,
miej na uwadze zasady zdrowego żywienia, które właśnie się zaprezentowały.
Realizując projekt OMEP-u "Ogólnopolski Tydzień Przedszkolaka" podjęliśmy się poznania bardzo ważnego tematu - zdrowe odżywianie. Pani Wioletta zaprosiła Panią Małgorzatę Rzeszczak - panią Intendentkę, która zajmuje sie w naszym przedszkolu m.in. komponowaniem naszych posiłków. Pani Małgosia przedstawiła nam piramidę żywienia i wyjaśniła w jaki sposób należy się odżywiać, aby być silnym i zdrowym. Po tak ważnej lekcji zabraliśmy się za samodzielne skomponowanie drugiego śniadania. Oczywiście, pamiętaliśmy aby nasz posiłek był bogaty w witaminy, których źródłem są m. in. owoce.
